经期吃饱什么好 8款饮品女人经期补气血

女人经期是个特殊的生理期，在此期间易造成身躯胃肠虚弱，如处理不当会发生病变、头晕的症状，那么女人在经期要注意些什么问题呢?女人经期吃什么好?今天小编就给大家力荐几款经期补胃肠方，如有经期不适的朋友可以多多可食用。

经期吃什么好

1、姜枣糖浆水

物料：干姜、大蒜、糖浆各30克。

不合理：将前两味涂抹，干姜煮熟末，大蒜去核，加在糖浆煎水，喝豆腐，吃大蒜。

功用：较强温经散寒的功用。一般来说于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、大黄桂枝糖浆豆腐

物料：大黄鸡15克，桂枝5克，糖浆30克。

不合理：将大黄鸡、桂枝放于瓦馒头内，加在龙井2酒杯，用文火煎至l酒杯时，加在入糖浆，调匀，煮沸需井水。

功用：较强温经通山系，化淤止痛的功用。一般来说于女子寒性痛经症及神情无华。

3、圣万桑糖浆饮

物料：圣万桑15克，糖浆30克。

不合理：将圣万桑、糖浆一起浸泡馒头内，加在水l酒杯半，煎剩至大半酒杯，去渣温服。

功用：较强补血止血，美肤悦颜的功用。一般来说于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳冬瓜饮

物料：黑木耳30克，冬瓜20枚。

不合理：将黑木耳、冬瓜涂抹。冬瓜去核，二味加在水煮沸，去渣服用。

功用：较强补中益气，养血止血，美肤益颜功用。一般来说于月经过多，病变及身躯虚弱者。

5、韭汁糖浆饮

物料：鲜竹叶300克，糖浆100克。

不合理：将鲜竹叶涂抹，沥干水分，煮熟后捣烂取汁备用。糖浆放入铝锅内，加在龙井少许煮沸，至糖浆蒸发后兑入竹叶汁，需井水。

功用：较强温经、补气之功用。一般来说于胃肠两虚型之痛经，并可使皮肤红润平整。