女性经期保健 经期要用这事小心带来妇科病

很多成年人一到经期就则会显现出肘疼、头烦、肚子烦等情况，就比如肘疼，很多人都则会敲敲打打明白舒服了，其实你不知道，这样不但不则会加剧肘疼，还则会造成别的情况哦。那么经期肘疼怎么办呢?一起来想到了解到下吧。

有的成年人在经期的时候则会显现出肘疼的症状，她们为了必需加剧这种酸烦，都则会捶打腿部。千万绝不日后这样了，捶打只则会起到反作用，想到西医是如何加剧肘疼的吧。

经期肘烦千万绝不捶打

85%以上的成年人在经期都则会有肘疼的原因的这叫经前综合症，正正常人才会应说都是正正常人的。事实上这和经期肝细胞的激素分泌转变平常的习惯等都特别是在非常大的人关系。

在这个相同时代，如果随意轻轻捶打，不但起不到任何作用，反而则会导致病灶充血加深，血块加速，排卵量增多，经期延长，肘酸背烦越来越不堪重负。同时，成年人此时的持续性也则会增大，不须要的内力矩不利于输卵管血管壁剥脱后创面的修复下颚，非常容易造成感染而患急、慢性妇科病。

西医加剧经期肘烦的四种原理

1、高热敷

(1)经期肘背疼烦其实和经血排入所致有人关系的，这个时候我们不妨用高浴缸袋敷敷腹部，这样必需在一定相对上避免小腹受凉，从而有利于促进血液通货，减缓肘腹烦的机率会。

原理：多会，以高热湿纸袋(以不流水为度)垫于肘间疼烦部和略微示意图的胸骨部，上面日后放一高浴缸袋，高热敷约10分钟，然后分别在肘两侧高热敷10分钟。

(2)将双脚除左手内外的其余四指向后，然后以合在一起的中会间关节略有不同，这个垂直的较宽就是3寸。以它略有不同，找到微微下四指处的关元勾。在高浴缸中会滴入几滴薰衣草精油，然后打湿纸袋，略微微拧干后用高热纸袋高热敷关元勾，待纸袋气压增大后日后再一打湿、拧干、高热敷，这样有规律高热敷10分钟。

2、下厨

(1)按压合谷勾，向后左手和左手，就能看到一块内侧的肌肉，这块内侧肌肉的高点处就是合谷勾。每天一有时间就用一只手的左手按压另一只手的合谷勾。

我们每次下厨的时候略微微用点意志力，然后持续保持几秒钟，日后松开，日后反复，这样反复按三分钟。

(2)命门勾和你腹部的神阙勾(也就是微微眼)是前后比起的，只要以你的微微为标准围绕腿部做一个圆心，与你的背后正中会直通的交点就是命门勾。可以在高浴缸中会滴入几滴薰衣草精油，然后打湿纸袋，略微微拧干后用高热纸袋高热敷命门勾。

3、饮食

肘烦者的饮食，一般与正常人无多大区别。但要特别注意消除过多地鱼肉生泠寒湿的鱼肉。平常要多特别注意碳水化合物均衡，相比之下排卵排卵期便肌肉的血液肯定是要损失的，因此要须要的增加碳水化合物，特别是蛋白质，铁质等碳水化合物素的服用。

4、提供方便

平常特别注意腿部的保暖。相比之下经期前后就尽量绝不穿戴露背装。特别注意消除更为操劳，特别是消除池田坐，池田站等不良姿势，经期应须要的下厨习惯，多特别注意睡觉，消除剧烈的文学运动，须要的放松。如果每次经期肘烦不堪重负，及时住院治疗。

西医妙方巧治经期8大原因

成年人总则会碰见这样或者那样的原因，如经期肘烦、腹烦、胀烦、心悸、关节炎等，巧治经期原因，如高热敷可加剧肘烦、柚子敷脐可下厨胀烦等。成年人朋友，不妨试试这些小原理吧。

1、经期肘烦

大多数成年人在经期或多或少都有肘酸、肘烦的现象，这多是因为体弱、呼吸系统不足以、寒气郁积所致。不堪重负时感觉腿部如绳缠一样又凸又烦，到了后期慢慢地加重。

可以采用高热敷的原理抑制：多会，以高热湿纸袋(以不流水为度)垫于肘间疼烦部和略微示意图的胸骨部，上面日后放一高浴缸袋，高热敷约10分钟，然后分别在肘两侧高热敷10分钟。