女人请一定守护好你的子宫

子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，1切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。

1.积极避孕。

据调查，堕胎3次以上，子宫得病及产生危害的可能性明显增加。

如果反复屡次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，致使继发性不孕。

提示：与10几年前相比，子宫肌瘤愈来愈青睐3410岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这3类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体缘由目前尚不10分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是致使子宫肌瘤的最普遍缘由，而女性的这3种行动模式，是造成内分泌紊乱，致使激素分泌多余的罪魁罪魁。

2.不要纵欲乱性。

性生活放纵，特别是与多个男子产生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。

3.严防产后宫脱。

产后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4.减少高脂食品。

高脂肪食品增进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的构成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、依照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5.注意视察月经、白带是不是正常。

如发现白带增多，经期出血异常要及时就诊，并作相干的检查，做到早发现早医治。

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