有效缓解女性痛经的方法
2017-07-04 04:56 来源:龙岩妇科医院
为大家介绍下减缓女性痛经的方法,希望对女性有帮助。
1。留意并讲求经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。
2。消除对月经的紧张、恐惧心理,消除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要留意休息。
3。平时要加强体育锻炼,特别是体质衰弱者。还应留意改良营养状态,并要积极医治慢性疾病。
4。疼痛发作时可对症处理,口服去痛片可减缓疼痛。另外,喝1些热的红糖姜水也会收到良好效果。
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